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健康一番!

おはようございます(^-^)
またまたグンと冷え込みました!snow
私はお腹や足元を冷やさないように厚めの靴下などで防御しています。
皆さんの冷え対策はいかがでしょうか?

明日、明後日はいよいよセンター試験ですね。
それ以外でもこの時期は試験や受験が多いそうですよ。
もう本番間近な今頃は、健康を保つことが一番ですね!
ご家族に受験生がいるご家庭は、家族一丸となって風邪予防しましょう!

風邪予防には、ビタミンA・C・Eを十分にとって、手洗い・うがいをしっかりするのが一番オードソックスで効果的ですgood
ビタミンエースと覚えるといいそうですよflair
そして空気、のどの乾燥に注意です。
冬はトイレが近くなってしまうので水分をとるのを控えがちになってしまいますが、血液濃度の調節や、基礎代謝を上げるためにも、水分をとりましょう。
のども潤いますしね(*^-^)


風邪ウィルスが活発になる低温・乾燥の環境をふせぐため、適度な湿度を保ちましょう。
ただし、なかには少数ながら高温多湿を好むウィルスもいたり、ダニやカビが活発になってしまうなどがあるため、湿度40~60%が家に、人にちょうどよいでしょうflair
湿度をちゃんとコントロールするためには、建物が高気密・高断熱で外の環境に左右されないことが大事。
高気密だけを満たしても、結露することになってしまい別の嫌な問題となってしまいますからねflair


なので、プラマードUスマートカバー工法の高気密・高断熱の窓リフォーム!
2重窓にすることで、高気密・高断熱機能はグーンとアップ、遮音効果、防犯効果も嬉しいshine
冬の暖房費、夏の冷房費の削減にも貢献します。
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一窓につき約1~2時間という早さで、今ある窓へポンッと設置の簡単クリーンな工事で壁も崩さずうるさくない!
住宅エコポイントももうすぐ終了となってしまいます。
検討してみてはいかがでしょうか?

電気床暖房ゆかい~なに、蓄熱式電気床暖房スミターマルシステム
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床暖房なら、直接空気を温めるエアコンやファンヒーターのように乾燥しませんscissors
足元から温まるので、万病のもとである冷え性対策にもなりますね。
ちりやほこりを舞い上げず、アレルギーの方にもやさしいnote
電気式のものと蓄熱式のものとは、どちらにも長所があるので、ご相談下さいtelephone

特殊炭塗料のヘルスコートで室内ストレスを軽減!
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■結露を防ぎ、快適な湿度を保ちます。
■カビ・害虫をシャットアウト、喘息やアトピーを予防。
■科学物質や悪臭を吸着し、空気をきれいにします。
■マイナスイオンが、心と体を健康に。
■遠赤外線で省エネ効果。
■有害な電磁波をカットして、磁場を安定させます。

風邪は万病のもと。冷えも万病のもと。そしてストレスも万病のもと。
ゆっくり頭のコリをほぐして、いつもの自分で挑んでくださいね。
健康一番!





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